Bewegung neu erleben mit "Bewegung macht Spaß"
Der Beginn zu deinem Beweglicheren Leben, mit mehr Freude und Energie.
Beweglichkeits-Training - Programm
Durch gezielte Mobilitätsübungen steigerst du deine Flexibilität,
löst Verspannungen und verbesserst deine Gelenkbeweglichkeit.
So beugst du Verletzungen vor und fühlst dich rundum beweglicher.
- 12 Termine
- Wöchentlich
- jeweils 1 Std.
Medizinisches Kraftraining - Programm
Dieses Training verbessert deine Stabilität, Haltung und Leistungsfähigkeit und ist durch einen individuellen Trainingsplan, perfekt auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
Medizinisches Krafttraining macht dich stärker, lindert deine Schmerzen und verbessert dein Wohlbefinden.
- 12 Termine
- Wöchentlich
- jeweils 1,5 Std.
Bewegung neu erleben, mit einer perfekten Kombination aus Mobilität, Kraft und Rhythmus.
Happy Moves - Programm
Eine Kombination aus Beweglichkeits-Training, Körpergewichts-Übungen und dynamischen Mobility-Dance-Moves.
Fließenden, rhythmische Bewegungen bringen deinen Körper in Schwung,
lösten Verspannungen und sorgt für ein dynamischen Erlebnis.
So steigerst du deine Kraft, verbesserst deine Flexibilität und förderst deine Koordination und Kondition.
kurz Video (folgt)
Lass dich von der Energie und der Musik mitreißen und entdecke, wie viel Spaß ein effektives Training machen kann.
- 12 Termine
- Wöchentlich
- jeweils 1,5 Std.
Mit gezielten Übungen steigerst du deine Kraft, verbesserst deine Flexibilität und förderst deine Koordination.
Du bekommst mehr Bewegungsfreiheit, weniger Verspannungen und Schmerzen, eine bessere Körperhaltung.
Du kommst zu mehr Lebensfreude, Wohlbefinden und einer schnelleren Entspannung.
Starte jetzt und investiere in deine Gesundheit.
Buche dir dein Kennenlerngespräch, lass uns reden und wir finden heraus welches Programm zu dir passt.
für dein
Bewegung macht Spaß - Beweglichkeits-Training - Programm
Bewegung macht Spaß - Medizinisches Kraftraining - Programm
und / oder
Bewegung macht Spaß - Happy Moves - Programm
Einzel-Training oder in der Gruppe, die Freude an der Bewegung steht im Mittelpunkt.
Mach mit und erlebe, wie gut sich Bewegung anfühlt und wie viel Spaß ein effektives Training machen kann.
Verbesser deine Fitness und lade dich mit neuer Energie auf.
Also
Mach dich locker und bring mehr Bewegung in dein Leben, lass dich von der Musik mitreißen.
Starte jetzt.
