Erlebe dich neu mit meinen auf dich abgestimmten Medizinischen- Ganzkörper-Trainings-Angeboten

Erkennst du dich hier wieder?

Du fühlst dich unbeweglich, hast verspannungen, schmerzen oder fühlst dich in deinem Körper nicht mehr wohl?

Du weist eigentlich genau, du solltest dich mehr bewegen und du kennst auch verschidene Übungen, die dir helfen könnten, aber keine Lust und Zeit sie auch zu machen.

Deine Ernährung ist grad auch nicht die beste, zu viel, zu ungesund, zu schnell und aus frust ist der nächste Schokoriegel verdrückt und dann ist auch schon wieder das schlechte gewissen da.

 Vielleicht hast du dich auch im Fitnesstudio angemeldet, aber du gehst nur gelegentlich hin, weil: 

• ich bin zu müde,
• ich muss noch einkaufen,
• ich muss erst nach Hause und meine Sportklamotten holen,
• ich muss erst etwas essen und jetzt ist es mir zu spät,
• ich muss noch dies und jenes machen, ich hab jetzt keine Zeit.

Oder du traust dich nicht in ein Fitnessstudio zugehen, weil du das Gefühl hast, das dich alle  anstarren und dich verurteilen. Und du Denkst "ich passe dort nicht hin, da sind nur dünne, durchtrainierte, junge Menschen und Muskelprotze." 

Das war einmal, vielleicht ist es in dem ein oder anderen Studio auch heute noch so. In den meisten Studios ist es ein Ort der Begegnung, um sich allein oder gemeinsam in der Gruppe fitzuhalten und sich etwas gutes zu tun, aber ich kann dich sehr gut verstehen. Nicht jeder/jede möchte mit oder bei vielen Menschen trainieren, gerade am Anfang.

Und deshalb biete ich dir, ein auf dich abgestimmtes, individuelles, persönliches 1:1 Ganzkörper-training an. Es geht darum Spaß und Freude an der Bewegung zu haben, um deinem Körper und dir etwas gutes zu tun und das nicht aus Pflichtgefühl heraus. Denn alles braucht seine Zeit.

Die Frage ist "Was möchtest Du? Was sind deine Ziele die du erreichen möchtest?"

• möchtest du deine Schmerzen los werden, die dir deine Lebensqualität rauben?

• möchtest du dich wieder frei Bewegen und dich nicht mehr wie eingerostet und blockiert fühlen?

• möchtest du dich wieder wohl in deinem Körper fühlen, wenn du in den Spiegel schaust?

Dann ist dein erster Schritt - "bring wieder mehr Bewegung in deinen Alltag, der dir auch Spaß macht", denn auch kleine Schritte der Veränderung können dich weiter bringen. Ich unterstütze dich gerne dabei, mit einem ganz persönlichem Training, das zu dir und zu deinen Bedürfnissen passt. 

Ganz gleich, wie dein Workout-Training aussieht. Dein Körper kennt den Weg, lass uns herausfinden welche Bewegung zu dir passt. 

Das kann ...

• ...ein individuelles Medizinisches 1:1 Kraftraining, 
• ...ein dynamischen Beweglichkeits-Training, 
• ...ein dynamisch-rhythmisches Dance - Workout, 
• ...ein Achtsamkeits-Training, 
• ...ein Fit-Mix- Ganzkörper - Workout sein oder 
• ...ein Mix aus allen Bereichen, der individuell auf dich und deine Bedürfnisse ausgerichtet ist.

Durch gezielte Dynamische-Mobilitätsübungen steigerst du deine Flexibilität, löst Verspannungen und verbesserst deine Gelenkbeweglichkeit. So beugst du Verletzungen vor und fühlst dich rundum beweglicher. Beweglichkeitstraining hält dich fit, schmerzfrei und leistungsfähig.

Mit einer Kombination aus Kraftgeräten und Körpergewichtsübungen stärkst du deine Muskulatur auf gesunde Weise. Dieses Training verbessert deine Stabilität, Haltung und Leistungsfähigkeit und ist durch einen individuellen Trainingsplan, perfekt auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
Medizinisches Ganzköprer-Krafttraining macht dich stärker, lindert deine Schmerzen und verbessert dein Wohlbefinden.

Mit einer Kombination aus Beweglichkeits-Training, Körpergewichts-Übungen und dynamischen Mobility-Dance-Moves, bringst du deinen Körper mit fließenden, rhythmische Bewegungen in Schwung.
So steigerst du deine Kraft, verbesserst deine Flexibilität und förderst deine Koordination und Kondition.
Lass dich von der Energie und der Musik mitreißen und entdecke, wie viel Spaß ein effektives Training machen kann.

Wenn du dich hier angesprochen fühlst und bereit bist für mehr Bewegungsfreiheit, weniger Verspannungen und Schmerzen, sowie eine bessere Körperhaltung. Um dadurch zu mehr Lebensfreude, Wohlbefinden und einer schnelleren Entspannung zu kommen. Dann mach den nächsten Schritt und lass uns reden und wir finden gemeinsam heraus was zu dir passt, individuell auf dich und deine Bedürfnisse ausgerichtet. 1:1 Persönlich, nur du und ich. Bei mir kannst du ganz du selbst sein. Ohne Bewertung, ohne Druck, ohne Stress, in deinem Tempo.

Buch dir hier dein 4 Termine- Starter-Paket zum reinspüren.

• Ort: Praxis: Kleewiesen 8, 72336 Balingen

• Dauer: 60 Minuten

• Termine: 4 Termine

• Wert: 590,-€
  Hier kannst du direkt deinen ersten Termin buchen und mit PayPal bezahlen.

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(Wenn du kein PayPal-Konto hast, buche dir ein Kennenlerngespräch oder schreibe mir eine E-Mail oder über Kontakt.)

Du möchtest dich gemeinsam mit deinen Freund*innen bewegen oder ihr wollt als Team, Verein oder Gruppe fitter, gesünder und beweglicher werden? 

Dann melde dich gerne bei mir, ganz unkompliziert per Mail, über das Kontaktformular oder buche dir direkt ein unverbindliches Kennenlerngespräch  .
Ich freue mich darauf, euch kennenzulernen und gemeinsam passende Möglichkeiten zu finden, wie ich euch begleiten kann.